Arquivo mensal: julho 2013

CULPADA: Herbalife!

Sei muito bem que muita gente odeia Herbalife. Eu mesma tenho minhas restrições a eles quanto empresa, à estrutura organizacional, mas, olha, não tem como dizer que não funciona. E tem todo sentido de funcionar: emagrecer, per se, é criar déficit calórico. Com um almoço de pouco mais de 200kcal, fica mais fácil, não?

Eu fui a um espaço pela primeira vez em novembro de 2011: estava desesperada de gorda para ficar mais saudável, dei um google, vi que tinha um lugar que vendia perto de onde eu morava e lá fui eu. Passei a almoçar naquele Espaço todos os dias e ainda tomava o shake de manhã. Emagreci os meus primeiros quilos assim. Depois continuei a reeducação e voltei agora, em maio de 2013, a almoçar no EVS.

Para quem nunca foi, explico como funciona: eles têm uns Espaços para consumo do Shake, que chamam de Espaço Vida Saudável. Geralmente abrem para almoço, mas existem EVS que abrem para café da manhã, almoço e janta. Você chega, paga R$10,00 e tem direito àquilo que eles chamam de “Refeição Nutricional”zzzzZZZZ.

Dois copos gigantes de chá (na verdade um pó que eles dissolvem na água, fica quase um suquinho) e um copo de shake. Só isso. Sim, só isso. Parece pouco? É. Mas eles dizem que tem todos os nutrientes necessários para uma refeição, com baixa caloria. Eu acredito? Sim. Porque não fico com fome imediatamente depois da refeição (se bem que ninguém ficaria com 2lts de água no estômago).

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(Esse foi meu Shake Especial de aniversário. Expressão de alucinada é cortesia da casa)

O que eu mais gosto do Espaço é a convivência: dividir impressões com as pessoas, emagrecimento, ter alguém diferente para conversar e fazer novas amizades são pontos que e valorizo demais como participante do EVS. Quanto a negativo, eu assumo que tem dias que é difícil não querer mastigar. Quando está frio ou chovendo, é duro ter de tomar shake.

Agora, porquê funciona para mim?

Eu gosto demais de comida para conseguir me privar do que gosto o tempo todo. Sou gorda porque gosto de comer, não tem jeito. Tomar o Shake no almoço, por exemplo, retira de mim a culpa se eu decidir jantar um hambúrguer com batata frita, e faz com que eu consiga equilibrar melhor minhas emoções. 

Mas assumo: por mais que eu me esforce, ainda não é uma coisa que eu faço com prazer. Vira e mexe eu peço um shake de arroz, bife e batata frita! 😉

Você já tomou Herbalife? Faz algum tipo de substituição nutricional? Me conta!

 

#VaiMariana

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Bolim, Bolão!

Eu já contei as minhas razões para querer emagrecer. Também expliquei que não quero apenas emagrecer. Estou em uma jornada em busca do meu equilíbrio, do meu bem estar, da minha saúde  e das lingeries bonitas.

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Mas eu tropecei. Todo mundo passa por isso, e, por mais que de boas intenções a academia esteja cheia, o que importa é que eu continuo firme no propósito de ser mais feliz e mais leve (física e emocionalmente), por mais que emagrecer tenha ficado um pouco de lado esses últimos tempos.

É que eu comecei a namorar! Quem quer sair dos braços do amado para ir correr de manhã? Dica: EU NÃO.  Sair para jantar, jantarzinho em casa, brigadeiro com filme, quem resiste? Eu não consegui e não me arrependo NEM UM POUCO. Valeu à pena cada caloria. ❤

Acontece que o Viking (ele realmente parece um Viking <3) vai a academia todo dia. Ele não é fitness, não é musculoso nem nada assim, mas o danado consegue me carregar no colo.  ME CARREGA NO COLO.  Eu sou gordinha, gente, e o danado me coloca nas costas, me carrega no braço!

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Além disso, acontece que EU TENHO CINCO CASAMENTOS nos próximos 4 meses. Casamento de gente querida,  gente amada, aquelas pessoas que você quer ficar bem vestida na foto. O plano para conseguir isso é o mesmo das outras vezes: segurar o impulso de comer tudo que vê pela frente, 1 hora de aeróbico todos os dias e almoço no Espaço Vida Saudável. Quero perder 8kg até o fim de setembro. Uma meta ambiciosa, mas que ia me deixar felizona e segura para dançar até o chão.

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Tenho dessa vez um incentivo ainda maior. Um incentivo enorme. DINHEIRO. DINHEIRO SENHORES. Vi na internet (aqui ó http://youpix.com.br/news/e-de-emagrecimento-usa-apostas-para-motivar-seus-usuarios/) um site de apostas para emagrecer. Funciona assim: todo mundo dá um valor, quem perder pelo menos 4% do peso leva. Ao vencedor, as batatas o dinheiro.

ORA, por quê não? Combinei com um amigo, o Vinicius, R$5 por semana. Daqui a um mês, nos pesaremos juntos de novo e aí, pronto. Como estamos em dois, quem perder mais leva.  A grana é pouca, mas se funcionar, vou chamar mais gente da próxima vez!

Agora vai, Mariana!!!!

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